Photos and the Days: 200905

Saturday, May 09, 2009

Dawn in Lamma - Fade the noise.

本想拍攝月亮落在發電廠中, 怎知黎明來得更吸引. 雖然活在小島中, 卻沒有慢慢地在南丫島中閒著. 我很喜歡影夜景, 海一定是平靜, 天也一定平滑, 只要找個好地方, 架好腳架, 按下快門, 跟著就是等待, 讓時間去把影像沉澱.

在等待時, 又怕電筒的光會影響畫面, 所以多數我也不會做什麼, 這個等待常令我安分地閒著, 但就因為閒著才有機會去看更多. 有趣的事也常在這時發生, 你會對身邊的事更敏銳, 可能是雲霧令光線改變, 可能是身邊的昆蟲發出聲音. 今天我發現的是海浪聲. 其實不應說是發現海浪聲, 而是發現我平時聽不到海浪聲.

以前和朋友討論靜坐時, 經常聽到的是不能坐定, 入定有困難不難想像, 但是乖乖的坐著也其實是一件難事. 我也事其中一人. 時間不長的話, 身體尚可坐著, 思想就坐不著, 想東想西閒不著. 我一向把這些也歸納做噪音, 內在的噪音. 相比外界的噪音, 內在的噪音其實對健康更大影響.

當內在噪音變成常態, 自己跟本沒法得知. 以我自己為例, 當我內在噪音大時, 會不其然做出一些行為, 例如不想太靜, 要聽音樂, 想吃香口食物, 又可能是很投入做事. 沒事做反而覺得悶. 只是很多人已經習慣了這種高內在噪音的生活. 例如我身邊的朋友經常有一些習慣, 我會覺得是由於高內在噪音. 如:
- 回家必要開著電視或收音機(現在可能是上網), 沒聲音會覺孤單.
- 時間表中填滿活動, 其中很多是非必須的. (又或是把非必須的活動想成必須)
- 獨處或閒著時會胡思亂想.
- 多夢, 不能早睡.
- 好濃味食物.
- 不能自制地看電視, 漫畫, 看書, 網站.

其實這些行為是用來減噪. 是用了"Masking"的方法, 把外噪加高, 令內噪感覺上較少. 只是這些行為只會增加更多噪音.

但如何減噪? 噪音是你自己做出來的, 認出這些噪音必是第一步. 又可能拍拍夜景, 享受一下安分地閒著.